วิธีเอาชนะความเหงา

ทุกช่วงเทศกาลคงเป็นวันที่คู่รักตั้งหน้าตั้งตารอคอย เพราะมันเป็นวันหยุดยาวที่คุณจะได้ใช้เวลาร่วมกัน ทั้งการเดินทางท่องเที่ยวหรือการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ด้วยกัน แต่สำหรับคนโสดอาจเป็นเวลาที่ดีกรีความเหงาของคุณเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว แต่ก็อย่าเพิ่งหดหู่กับความโสดข้ามปีแบบนี้นะคะ  

เรามีวิธีเอาชนะความเหงาเมื่อต้องโสดรับปีใหม่มาฝาก และถึงแม้ว่าคุณจะโสด แต่คุณก็จะโสดอย่างมีความสุขรับปีใหม่ที่จะถึงนี้

1. อ่านหนังสือหรือดูหนังที่ชอบ

 วิธีเอาชนะความเหงา

          ถือเป็นไอเดียที่ดีสำหรับการอ่านหนังสือเล่มโปรดหรือหนังสือแนวใหม่สักเล่ม นอกจากจะได้ความรู้แล้วคุณยังจะเพลิดเพลินไปกับตัวอักษรมีชีวิตที่ทำให้คุณลืมเหงาไปเลย หรือใครที่ชอบดูภาพยนตร์เป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้หยิบเอาหนังเก่า ๆ ที่ไม่เคยดูนานแล้วมาดูอีกครั้ง หรือใครจะดูซีรีส์เป็นชุดอยู่ที่บ้านก็เพลินไปอีกแบบ อ๊ะ ๆ แต่ก็ต้องเลือกหนังที่ทำให้คุณหัวเราะและสนุกไปกับมันดีกว่ามานั่งดูหนังรักโรแมนติกคนเดียวนะคะ เดี๋ยวจะพาลห่อเหี่ยวขึ้นไปอีก

2.หาโอกาสใกล้ชิดธรรมชาติบ่อย ๆ 

 วิธีเอาชนะความเหงา

เช่น ถ้าอยู่คอนโดมิเนียมใจกลางกรุง หลังเลิกงานกลับมาที่พัก ลองแวะไปเดินเล่นที่สวนหย่อมส่วนกลางที่มีอยู่บ้าง หรือไปว่ายน้ำที่สระของโครงการดูบ้าง การได้สูดอากาศบนชั้นสูง ๆ รวมถึงได้เห็นวิวไกล ๆ แทนการอุดอู้อยู่ในห้อง ก็ช่วยให้รู้สึกดีได้เช่นกัน

3. ทำอาหารรับประทานเอง 

 วิธีเอาชนะความเหงา

ลองลิสต์เมนูสุดโปรดของคุณดูสิว่ามีอะไรบ้าง เบเกอรี่, อาหารไทย, อาหารฝรั่ง หรืออาหารว่าง มีเมนูไหนบ้างที่คุณอยากจะลองทำดู อย่าเพิ่งคิดว่ายุ่งยากหรือคิดว่าซื้อกินเองง่ายกว่าเลย การได้ฝึกทำอาหารนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง เพราะคุณสามารถควบคุมเรื่องคุณภาพของวัตถุดิบและขั้นตอนการทำด้วยตนเองจึงมั่นใจได้ว่าอาหารที่เราทำกินเองสะอาดกว่าเป็นไหน ๆ ดีไม่ดีหากทำได้คล่องแล้วยังสามารถทำขายสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ งานนี้นั่งนับเงินเพลิน ๆ จนไม่แคร์ความโสดเลยล่ะ

4.ช้อปปิ้งออนไลน์

 วิธีเอาชนะความเหงา

อยู่บ้านแบบชิวๆ ก็ช้อปปิ้งออนไลน์แก้เหงาได้ อย่างเสื้อยืด ZaziO ก็มีบริการช้อปออนไลน์ อยู่ที่ไหน ใกล้ไกล ก็ส่งถึงบ้าน ช่วย ประหยัดค่าใช้จ่าย ค่ารถ ค่าน้ำมัน

แน่นอนการเดินทางไปหาสินค้าตามแหล่งที่ต้องการย่อมมีค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ค่ารถสาธารณะ หรือรถส่วนตัวก็จะต้องเสียค่าน้ำมัน ซึ่งเมื่อคำนวณแล้วอาจสูงกว่าราคาสินค้าที่ต้องการไปซื้อก็เป็นได้ การสั่งซื้อออนไลน์ช่วยประหยัดเรื่องนี้ไปได้เลย

5.เป็นอาสาสมัคร

 วิธีเอาชนะความเหงา

เช่น ไปอ่านหนังสือให้คนตาบอดฟัง เอาอาหารไปให้สุนัขในสถานสงเคราะห์สัตว์ ไปสอนเด็กกำพร้าทำการบ้าน หรือไปช่วยแพ็คของช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วมก็ยังได้

6.ปฏิบัติธรรม 

 วิธีเอาชนะความเหงา

ดำเนินชีวิตตามคำสอนของแต่ละศาสนา หากเป็นชาวพุทธ การได้นั่งสมาธิ สวดมนต์ ในบรรยากาศที่เงียบสงบ ก็เป็นเรื่องที่น่าทำ และคนโสดอยู่คนเดียวก็ทำได้ง่ายกว่าคนมีครอบครัวเยอะมาก

7.อยู่กับปัจจุบัน

 วิธีเอาชนะความเหงา

          ความเหงาไม่เข้าใครออกใคร ซึ่งก็หมายความว่าต่อให้เราอยู่ในจุดที่ไม่น่าจะเหงา แต่บางครั้งก็ถูกอารมณ์เหงาเล่นงานเอาได้ ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะคุณเผลอหลุดออกจากโลกปัจจุบัน แต่ไปมัวหลงอยู่กับความทรงจำในอดีต ฉะนั้นดึงสติแล้วรีบเรียกความคิดของตัวเองมาอยู่กับปัจจุบันซะดี ๆ แค่นี้ก็ทำให้เข้าใจความเหงาและหาทางออกให้กับความรู้สึกนี้ได้แล้วล่ะ

8.แต่งบ้าน จัดห้อง 

 วิธีเอาชนะความเหงา

จัดบ้านเสียใหม่ จากห้องสีพื้น ๆ ลองไปเลือกวอลเปเปอร์ลายเก๋ ๆ มาติด ปัดกวาด เช็ดฝุ่น หาต้นไม้มาปลูกในกระถาง สีเขียว ๆ ของต้นไม้ช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้อย่างดาย

9. ออกเดินทางท่องเที่ยว 

 วิธีเอาชนะความเหงา

การออกเดินทางไปพบสิ่งใหม่ ๆ ทำให้หัวใจของคนเติบโตขึ้นอีกนิดหนึ่ง เดินทางบ่อย ๆ หัวใจก็เติบโตตามไปเรื่อย ๆ และคนโสดมักได้โอกาสเหล่านี้มาครอบครองง่ายกว่าคนมีครอบครัวแล้วค่ะ ส่วนจะไปเที่ยวในประเทศ นอกประเทศนั้น เลือกได้ตามความสะดวกของกระเป๋าสตางค์ และรสนิยมเลยค่ะ

10.ช่วยตัวเอง

 วิธีเอาชนะความเหงา

 เรื่องการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง มักไม่ค่อยถูกพูดถึง หรืออาจจะมองเป็นเรื่องไม่ดี จริงๆ แล้วการช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ไม่ใช่เรื่องเสียหายถ้าไม่ได้หมกมุ่นกับกิจกรรมนี้มากเกินพอดี  ซึ่งข้อดีของการช่วยตัวเองมีมากมาย เช่น  ช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้หลับสบาย, ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น, เสริมสร้างภูมิต้านทานต่ออาการติดเชื้อราในช่องคลอด, บรรเทาอาการปวดประจำเดือน, ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดที่อุ้งเชิงกรานดีขึ้น และช่วยลดอาการตะคริวและการปวดหลัง เป็นต้น 

 วิธีเอาชนะความเหงา

“โสดบวกเหงา เท่ากับเศร้า คูณเซ็ง

ตายทั้งเป็นเลยนะแบบนี้ “

    ความโสดไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสียหน่อย คุณสามารถใช้วันหยุดยาวนี้ทำอะไรตามที่ใจต้องการ ไม่ว่าจะเป็นทำเพื่อคนอื่นหรือทำเพื่อตนเอง เชื่อสิว่าบางทีคนมีคู่ก็อิจฉาคนโสดอย่างเราเช่นกัน